Por que meus joelhos estalam e doem? O que fazer e como tratar?

As articulações das extremidades inferiores de uma pessoa são responsáveis pelo movimento livre e ativo do corpo no espaço. Portanto, o aparecimento de pequenos problemas nas pernas leva a uma perda notável de mobilidade.

Mais da metade de todas as doenças articulares ocorrem nos joelhos como uma das maiores articulações articulares que podem suportar a carga de todo o corpo humano.

Principais causas de dor no joelho

Todas as doenças nas quais os joelhos doem podem ser divididas em vários grupos, dependendo do mecanismo predominante de dano articular:

  1. Processos inflamatórios na articulação (artrite) e bolsa periarticular (bursite). Com a artrite, as articulações do joelho aumentam de tamanho, quebram quando dobradas. O bem-estar geral piora, a temperatura corporal aumenta. A bursite é caracterizada pela presença de uma saliência arredondada na área da articulação, que é um acúmulo de líquido. A causa das doenças inflamatórias reside na penetração da infecção na articulação (através de feridas, cortes, focos de infecção interna).
  2. Lesões degenerativas da articulação - artrose. Nesse caso, por muito tempo, há uma destruição gradual das superfícies articulares internas, crescimento excessivo do tecido ósseo. Como a carga no joelho continua existindo, a articulação destruída não tem tempo de se recuperar e colapsa ainda mais. A artrose é caracterizada por dores iniciais, ou seja, pela manhã ou após um longo descanso, os joelhos doem ao dobrar e andar. A dor desaparece após agachamentos ou outro estresse na articulação. Pacientes com osteoartrite das articulações do joelho em estágios avançados observam dificuldade em subir e descer escadas, aparecimento de dor mesmo em repouso.
  3. Consequências traumáticas - fraturas intra-articulares, contusões, luxações e entorses. Para qualquer tipo de lesão articular, é aconselhável entrar em contato com um especialista que decidirá o que fazer - imobilizar a articulação ou, inversamente, dar-lhe uma carga funcional.

Causas de dor nas articulações nos joelhos em mulheres grávidas

A dor no joelho durante a gravidez é explicada por um aumento acentuado da carga nas articulações das extremidades inferiores devido ao ganho de peso devido ao útero, feto e líquido amniótico. Além disso, no último trimestre, muitas pessoas apresentam retenção anormal de líquidos (edema) e ganho de peso, o que também cria pressão excessiva nas pernas e dificulta o funcionamento normal das articulações do joelho.

Nas últimas semanas de gravidez e durante o parto, há uma poderosa produção de substâncias relaxinas que suavizam os ligamentos articulares. Graças às relaxinas, os ligamentos das articulações pélvicas são alongados principalmente, mas outras articulações, incluindo o joelho, também podem ser afetadas.

Com todas essas condições, as mulheres grávidas têm dores nas articulações do joelho mesmo em repouso e à noite. Dentro de algumas semanas após o parto, uma mulher deixa o corpo com excesso de água, a produção de relaxinas para, o peso diminui, então o desconforto nos joelhos desaparece.

Causas da dor durante o esporte

Ao correr e praticar esportes "nos pés" (voleibol, tênis, futebol), a articulação do joelho sofre muito mais estresse do que ao caminhar. O fluido produzido na articulação para seu funcionamento normal não tem tempo para se formar em quantidade suficiente e, portanto, aumenta o atrito das superfícies articulares.

dor no joelho ao agachar

Na presença de lesões no joelho no passado, a degradação da articulação sob a influência do esporte pode progredir rapidamente. Se depois de um treino (especialmente depois de correr ou pular) houver dor na articulação do joelho, isso não significa que você precise desistir completamente do esporte. Você só precisa reconsiderar as opções para carregar os joelhos e substituir o esporte ou conjunto de exercícios por um mais suave para as pernas.

Causas de dor no joelho em crianças

A causa mais comum de dor no joelho em uma criança é uma lesão que ocorre devido à atividade física excessiva. Contusões podem ser suspeitadas pela aparência do joelho - há hematomas e escoriações na pele, inchaço no lado do golpe.

Se uma criança se queixa de dor no joelho, a artrite infecciosa deve ser excluída, o que geralmente ocorre algum tempo após uma exacerbação de outra infecção bacteriana (amigdalite, otite média, bronquite) ou viral. Com essa artrite, a articulação parece vermelha, inchada, a condição geral da criança piora - a temperatura do corpo aumenta, letargia, sonolência aparecem.

Outra causa de doença do joelho em crianças pode ser a artrite autoimune (artrite reumatóide). Neste caso, além dos joelhos, a criança será incluída no processo inflamatório e os cotovelos, assim como as pequenas articulações dos dedos. Este tipo de artrite é caracterizado pela "volatilidade" da lesão - em pouco tempo, a inflamação passa de uma articulação para outra.

Tratamento e prevenção da dor no joelho

A marcação de tratamento para a articulação do joelho deve ser feita por um especialista que, após o exame, descobrirá por que o joelho dói e como tratar este caso. O tratamento da dor nas articulações do joelho visa reduzir a inflamação e os processos degenerativos. Para fazer isso, todos os pacientes com patologia nos joelhos são recomendados:

  • limitar a carga física na articulação (incluindo se recusar a carregar pesos, subir escadas); as mulheres são aconselhadas a não usar saltos, porque devido à redistribuição inadequada do peso corporal, a pressão nas articulações aumenta. Em alguns casos (luxações complexas), é necessário imobilizar completamente o joelho com a ajuda de uma tala ou gesso;
  • faça um curso de condroprotetores - preparações contendo as substâncias necessárias para a estrutura das articulações (sulfato de condroitina e glucosamina). Os condroprotetores são prescritos tanto para uso oral na forma de comprimidos quanto externamente como parte de pomadas e géis. Em um hospital, também é possível introduzir essas substâncias diretamente na articulação do joelho;
  • usar analgésicos, anti-inflamatórios (hormônios corticosteróides e drogas não esteróides) e agentes antibacterianos;
  • fora do estágio de exacerbação, passar por um curso de procedimentos fisioterapêuticos (aplicações de lama, tratamento com ultrassom e eletroforese);
  • carregue a articulação afetada corretamente - com a ajuda de exercícios terapêuticos. Um dos melhores desses exercícios é a "bicicleta" - na posição supina, imite o curso dos pedais de uma bicicleta.
  • em processos degenerativos extremamente avançados na articulação, a artroplastia cirúrgica do joelho é preferível.
dor na articulação do joelho

Tratamento de articulações com remédios populares

Além dos métodos tradicionais de tratamento dos joelhos doloridos, os remédios populares para aliviar a inflamação também são eficazes em muitos casos:

Loções com solução de amônia-cânfora

Misture meio copo de amônia (solução a 10%) com 10 g de álcool de cânfora, adicione 1 litro de água salgada (isso requer 1 colher de sopa de sal por litro), agite até que o sedimento desapareça. Aqueça a solução a uma temperatura morna em banho-maria, umedeça a gaze e aplique no joelho dolorido. Tampo com polietileno. Mantenha até meia hora, 2-3 vezes ao dia.

compressa de folha de repolho

Bata uma folha de repolho fresco com um martelo, polvilhe levemente com sal para que o repolho inicie o suco. Aplique nos joelhos por várias horas, prendendo com um curativo. Outra variação dessa compressa é aplicar uma fina camada de mel em uma folha de repolho, caso contrário o procedimento é o mesmo.

Tintura de cinquefoil

100 g de hastes secas insistem por 3 semanas por 1 litro de vodka. Tome por via oral meia hora antes de uma refeição, 1 colher de sopa. l. , diluído em 50 ml de água. A tintura pode ser esfregada em um joelho dolorido ou transformada em loções.

Pomada de cera de abelha

Um pedaço de cera do tamanho de uma caixa de fósforos, gema e mel (1 colher de sopa. L) Misture tudo em banho-maria, aplique com um cotonete na articulação dolorida durante a noite.

Os métodos populares, assim como os exercícios terapêuticos, devem ser acordados com o médico assistente, porque, por ignorância, uma pessoa pode se prejudicar facilmente (por exemplo, ao usar produtos apícolas externamente em um paciente com doenças alérgicas ou ao tentar desenvolver uma articulação deslocada com exercícios físicos).

A prevenção de doenças das articulações do joelho visa impedir a entrada de infecções (tratamento oportuno de focos inflamatórios crônicos), reduzir a carga (combater o excesso de peso, usar bandagens de fixação) e fortalecer o aparelho ligamentar da articulação e dos ossos (ginástica, natação, ciclismo, ingestão de alimentos ricos em cálcio).

Lembre-se de que o tratamento bom e oportuno dos joelhos, bem como a prevenção de lesões e recorrência de doenças articulares, permitirá que você mantenha a mobilidade ativa por muitos anos.